- 欢迎来到浓度健身音乐
- 你准备好了吗
- 5 4 3 2 1
- 第一回合
- 3 2 1停
- 3 2 1再来
- 第二回合
- 5 4 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第三回合
- 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第四回合
- 3 2 1 停
- 休息时间
- 请调整好你的呼吸
- 准备迎接下一轮的调整
- 3 2 1 开始
- 第五回合
- 3 2 1 停
- 5 4 3 2 1 再来
- 第六回合
- 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第七回合
- 5 4 3 2 1 停
- 最后一组
- 3 2 1 加油
- 第八回合
- 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
- 欢迎来到浓度健身音乐
- 你准备好了吗
- 5 4 3 2 1
- 第一回合
- 3 2 1停
- 3 2 1再来
- 第二回合
- 5 4 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第三回合
- 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第四回合
- 3 2 1 停
- 休息时间
- 请调整好你的呼吸
- 准备迎接下一轮的调整
- 3 2 1 开始
- 第五回合
- 3 2 1 停
- 5 4 3 2 1 再来
- 第六回合
- 3 2 1 停
- 3 2 1 开始
- 第七回合
- 5 4 3 2 1 停
- 最后一组
- 3 2 1 加油
- 第八回合
- 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
