1971年1月11日，Mary J. Blige出生在美国纽约最北部的布朗克斯区，但是他早年的时光确是在佐治亚州的港口城市萨凡纳度过的，后来她和母亲、姐姐一起搬到了纽约东南部的杨克斯，5岁便遭到性侵害的她，童年带给她的只有创伤。不久她从高中辍学，和她的母亲一起打点理发室。16岁时，有一次她在纽约White Plains的一家卡拉OK演唱Anita Baker的“Caught Up in the Rapture”，并录制成了磁带，她的声音把Uptown Records唱片公司的总裁Andre Harrell吸引住了，很快她就得到了该公司的合同，但开始她只是在公司做些幕后工作，比如给大牌歌手做背景和声等。直到1992年，她得到了吹牛老爹 Sean "Puffy" Combs的协助，在他的制作下，Mary J. Blige的第一张个人唱片《What's the 411?》终于正式发行，很快这张专辑便成为了Billboard R&B专辑榜的冠军，单曲“Real Love”和“You Remind Me”等分别成为了冠军单曲。这张专辑也是Mary J. Blige最受评论界好评的专辑之一，在这张专辑中，Mary J. Blige凭借着自己出色的声线谐和的把R&B音乐和说唱音乐结合在了一起，被称为是新的Aretha Franklin。

能够把R&B音乐和说唱音乐自然结合在一起，她是女歌手中有史以来的第一人。尽管身为一名黑人歌手，但她的金发和碧眼依然吸引了众人的目光，同时她又带有黑人天生的倔强和强硬，加上童年生活的一些创伤带了的暴躁，这使他变得更具有自己独特的魅力。1994年，还是在Sean "Puffy" Combs的帮助下Mary J. Blige发行了第二张专辑《My Life》，在专辑中Mary J. Blige讲述了她曲折的童年生活，但是在这张专辑以后，Mary J. Blige和Uptown Records唱片公司以及Sean "Puffy" Combs的关系开始变得紧张，最终她和MCA唱片公司签约。